指甲月白又称半月痕、小太阳和健康圈，指甲月白是依据乳白色区域的形状来命名的，医学上一般称作甲半月或半月痕。指甲月白位于指甲下方五分之一处，是一条白色弧形痕迹，属于结缔组织，是长到指甲基底部的部分甲床，供应指甲生长所需的营养。甲床有丰富的血管及神经末梢，当人体血液循环供应正常，指甲末梢供血充足，指甲生长速度较快，不断的长出新的指甲。

指甲月白有正常与不正常之分，不正常的指甲月白分三种类型：寒型、热型、寒热交错型。同时指甲月白的发育，受营养、环境、身体素质的影响，指甲月白的状况，与人体健康状况息息相关，从指甲月白的数量、面积和颜色可以辨别人体健康的大概情况。

生长来源

指甲的健康生长，源自于甲基（指甲底部）持续不断地生成角蛋白细胞。刚生成的角蛋白细胞呈白色圆形，它们在甲基处诞生，随后逐渐向甲床生长。在生长过程中，位于上部的角蛋白细胞会逐渐由白色转变为透明，质地也会逐渐变硬，最终形成覆盖在甲床表面的指甲。当它们继续向上生长时，细胞会逐渐死去，并超出甲基神经的范围，因此剪指甲时不会感到疼痛。我们所看到的指甲上的指甲月白，实际上是尚未向上生长的新生角蛋白细胞，这些细胞尚未完全角质化。虽然角蛋白细胞的生成速度从中央向两侧递减，但它们变透明和变硬的速度却不会因位置的不同而改变。因此，我们看到的白色痕迹呈现出半月形。

作用与辨别

中医学认为指甲月白是阴阳经脉的分界线，是人体精气的代表，通过观察指甲月白可以判断人的体质。体内寒重的人只有大拇指有指甲月白，而当体内极度寒冷时，并且整体营养状况和血液状况不佳，五个手指甲上都没有指甲月白，血脉运行会不畅，血液流动会变得缓慢，时间久了会造成心血管疾病。同时，也会导致血液不能到达人体的神经末梢，就会造成手、脚的冰冷，让皮肤色泽发暗，容易长斑、长皱纹。指甲是人体的末梢，如果长年血流不畅，就无法在指甲下部生成指甲月白。另外，当消化吸收功能欠佳时，气血的生成就会减少，指甲月白就会模糊、减少，甚至消失。有些人指甲月白过大，年轻时身体状况良好，表现为食量大、不怕冷、好动、不知疲倦、气血足、但内热大；但到了中年，因为内热大，脾气容易暴躁，血压容易升高，而且贪凉，更易加重体内的寒气，堵塞经络，出现阴虚火旺的情况，还容易患糖尿病、高脂血症。所以指甲月白不但能判断人身体内寒湿的轻重，同时也可以判断体内气血的多少。指甲月白不同的颜色代表不同情况，奶白色为正常。

分类特征

正常指甲月白

数量

正常指甲月白双手拇指、食指和中指上应有六个。

面积

正常的大拇指指甲月白应占整个指甲的四分之一，其它手指（小手指除外）也应占五分之一到六分之一。

颜色

指甲月白的颜色以奶白色为佳，表示精力充沛，体质好，身心健康；

不正常指甲月白

数量

指甲月白越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。

面积

指甲月白面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。如果指甲月白突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。大人夜生活、性生活过多，指甲月白会消失，也很难长出来。指甲月白大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

颜色

灰色（浊白）——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。

粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。

紫色——气血淤滞，血黏稠高，容易引起心脑血管，血液循环不良，供血供氧不足，动脉硬化症。

黑色——常见于大病将至患者，多见于严重心脏疾病，肿瘤或长期服药，药物和重金属中毒。

类型

寒底型

无指甲月白为寒型。寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。通常是因为脏腑功能低下，气血运行慢，会表现出容易疲劳乏力、精神不振、吸收功能差，面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血、痰湿结节，易生肿瘤，指甲月白越少越寒。

热底型

热底型指小指也有指甲月白的人。热型的人，其指甲月白都大于指甲的五分之一。若指甲月白增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但如果存在病症，指甲月白增大则表示阳气偏旺盛。因为脏腑功能亢进，会表现出面红、上火、烦躁、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。

寒热交错型

指甲月白的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。

与内脏关系

拇指指甲月白——关联肺脾

拇指指甲月白呈粉红色，表示胰脏功能不良、减退，身 体容易疲倦，容易感冒，严重会引起糖尿病。指甲月白呈粉 红色是在本身还没有感觉到任何异常前的警告。

食指指甲月白——关联胃肠

食指与肠胃关系密切，当食指的指甲月白呈粉红色时， 表示胃、大肠的消化吸收不良，食欲自然减退。

中指指甲月白——关联精神

中指与心包经关联，当一个人精神状况不稳定，或过于紧张劳累时，精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。此时中指指甲月白会呈粉红色。

无名指指甲月白——关联内分泌

无名指指甲月白呈粉红色，表示运行于明指的三焦经发生异常，三焦经异常，表示阴阳失调，会因寒或热而引起血液循环不良，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。

小指指甲月白——关联心肾

小指的指甲月白显得特别粉红。通常，当心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状。但是， 心脏方面的疾病却没有任何症状。因此，大部分的心脏病 患者早期都不能自知，直到病情恶化时，才猛然发现，因此常有人暴亡。

指甲月白的提示

短时间内月牙突然增多或突然消失

警惕甲状腺是否存在问题。这是因为甲状腺机能对整个身体的新陈代谢有着重要影响，会导致指甲内的角蛋白细胞发生变化。如果发现食欲增加但体重减轻、心率加快难以入睡、多汗怕热容易兴奋等症状，需要进一步观察。另外，身患重病、严重营养不良以及指甲受到外伤时，指甲月白也可能会消失。随着年龄的增长，人体新陈代谢变慢，也会导致指甲月白消失。

指甲月白边界模糊

指甲月白边界模糊，医学上称为“特利氏甲（Terry’snail）”，是由甲床血管减少、结缔组织增加导致的。如果患者患有肝硬化、肝肾功能衰竭、充血性心衰、甲亢、营养不良等疾病，容易出现该症状。

月牙内有斑点状的缺失

当月牙内的基质上皮细胞病变时，就会出现斑点指半月（spotted lunula）的情况。这种现象最常发生于银屑病、斑秃和皮肤扁平苔藓患者。

指甲月白的改变

随着身体状态改善，月牙的数量、面积及颜色，都有不同程度的良好变化。日常可以从以下三个层次去改善：